Gracias por tu mensaje
Pronto te contactará un asesor para colaborarte
Running
Nivel Básico
¿Qué aprenderás?
El running es una de las disciplinas deportivas más populares en el mundo, incrementándose cada año el número de personas que lo practican. Esto debido a que es un deporte que casi todos podemos practicar y que tiene grandes beneficios físicos y mentales. Pero para practicar este deporte sin padecer de lesiones es importante aprenderlo de manera correcta. Es por eso que hemos desarrollado junto a Gladys este curso que te permitirá iniciarte adecuadamente en el running, así como perfeccionar tu técnica y conocer los secretos de nuestra campeona.
En este curso aprenderás junto a Gladys, aspectos claves tanto teóricos como prácticos a tener en cuenta para la correcta práctica del running. Estos te permitirán iniciarte correctamente y/o perfeccionarte en este increíble mundo.
En el curso te enseñaremos las principales técnicas y fundamentos de carrera, así como de preparación física, ejercicios funcionales, etc. Estos conocimientos, consejos y secretos de Gladys junto a tu esfuerzo, perseverancia y disciplina, te ayudarán a alcanzar tus metas.
Información adicional
Tiempo
Curso Virtual a tu ritmo
Certificación
Asistencia
A quién va dirigido
A todos aquellos que quieran iniciarse correctamente en el mundo del running, así como a aquellos que quieran perfeccionar su técnica de carrera y adquirir nuevos conocimientos.
Plan de estudio
1
Bienvenida
2
Preparando tu cuerpo
3
Técnica de carrera
4
Planes de entrenamiento
5
Entrena tu mente
6
Día de competencia
