Gestión de preocupaciones

¿Qué aprenderás?

Somos seres humanos y como tales tenemos emociones y preocupaciones. No podemos evitar lo que sentimos pero sí podemos elegir lo que hacemos con eso que sentimos.

Por otra parte, el exceso de preocupaciones no conduce a nada, solo te desgasta, te resta energía y disminuye tu potencial para afrontar los problemas.

Existen técnicas que ayudan a gestionar las preocupaciones, tanto para disminuirlas como para soltarlas o para evitar que vuelvan. Y eso es lo que puedes aprender, porque al hacerlo te sentirás con mucha menos carga y podrás seguir adelante en este viaje que es la vida, lleno de energía y de felicidad.

Información adicional

A quién va dirigido

Cualquier persona que quiera preocuparse menos y que quiera también saber cómo gestionar mejor sus preocupaciones para que no sean una carga y pueda fluir con mayor libertad y felicidad en esta vida

Plan de estudio

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